以花入粥最养人 熬养生粥的智能厨电

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。我们应该顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。春天一到，路边各式各样的花也随即开放，下面，小编就为大家介绍几种养生花粥的做法，大家不妨一起来学习一下。

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

桃花粥

现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。

杏花粥

杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。

菊花粥

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。

下面，我们就来为大家介绍几种可以熬制鲜花粥的几款厨房家电，希望大家可以根据自己的喜好，和家中厨房空间的大小，选择适合自己的养生厨电，打好春季养生这场战役。

产品一：电饭煲

如今，电饭煲已经不仅仅是做饭用的工具，煮粥，制作蛋糕以及酸奶都不在话下，今天，我们要着重介绍电饭煲的熬粥功能。有些电饭煲的操作按键上会带有熬粥功能，用户只需将所需食材和适量的水放入内胆，轻触按键，等待几十分钟即可。值得一提的是，现代的电饭煲都会有预约功能，很多想在下班之后喝粥的上班族，可以将食材放入锅中，电饭煲会自动在下班时完成制作。豆类或是米类经过一天的泡制，做出的粥口感反而会更好。

推荐品牌：美的，九阳、苏泊尔等

产品二：电炖盅、电炖锅

电炖盅/电炖锅产品是专为养生煲汤或是熬粥所使用的，如果你非常注重养生或是爱喝汤的南方人，买一款电炖盅或是电炖锅就很合适了。而且，电炖盅/电炖锅产品的最大优势在于，其内胆经常会选用白瓷或是紫陶材质，这种材质受热比较均匀，可以最大限度保留原材料的营养元素。从养生的角度来说，制得的食品较为营养、健康。

推荐品牌：九阳、美的、小熊等

产品三：养生壶

说到养生壶，大家在脑海中肯定会浮现透明机身，内置花茶的家用养生壶。其实，养生壶分为很多种，而且功能也很多，我们可以针对自己的需要，选择一款适合煮花茶、煎药、或是煲汤熬粥的养生壶。在养生壶中，有一类是以紫砂或是陶瓷为机身的产品，虽然产品的体积虽大，却把“养生”的概念发挥的淋漓尽致。有兴趣的朋友可以去家电卖场选一选。

推荐品牌：荣事达、科立泰等